糖尿病影响众多患者身心健康与生活质量，使用胰岛素是调节血糖重要方案。居家如何安全、正确注射胰岛素？以下为您详细科普。

一、选对注射器具

明确胰岛素类型

胰岛素家族多样。速效型如门冬胰岛素、赖脯胰岛素，注射后5 - 10分钟起效，可在进餐前即刻注射；中效型像低精蛋白锌胰岛素，作用持久；长效型如甘精胰岛素、地特胰岛素，每天固定时间注射一次；预混胰岛素由短效与中效按比例混合，需依医嘱在餐前相应时间注射。

了解注射装置02

胰岛素笔是热门注射工具，操作便捷，剂量调节精准，如同特殊的“笔”。需专人专用，且针头必须一次一换，重复使用会使针头变钝、增加疼痛，甚至引发感染。

二、精细注射前准备

严格药品检查

未开封胰岛素应在2 - 8℃冰箱冷藏室储存，严禁冷冻，使用前提前30分钟取出放至室温，可减少注射不适感。已开封的胰岛素在不超过25℃室温下能保存28天 ，若出现浑浊、沉淀、变色或过期，坚决不可使用。 

精心挑选部位

腹部是胰岛素注射的优选部位，以肚脐为中心，周围5厘米以外区域均可。其次可选大腿外侧、上臂外侧、臀部外上侧。不同部位吸收速度有差异，腹部最快，臀部最慢。为避免局部皮下脂肪异常，要轮换注射部位，将每个部位划分小区，按序轮流，两次注射点间距至少1厘米。

做好皮肤消毒

用75%酒精棉球由内向外螺旋式消毒注射部位皮肤，消毒范围直径超5厘米，待酒精完全挥发后再注射，防止酒精带入皮下引发疼痛和感染。

调节胰岛素笔

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装上胰岛素针头，排空空气，旋转剂量调节旋钮，听到“咔哒”声，确认剂量无误。

把握进针角度

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较瘦患者或儿童，皮下脂肪薄，可捏起皮肤呈45°角进针；正常体型或皮下脂肪较厚处，可垂直进针。进针速度要快，以减少疼痛。

控制注射速度

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缓慢推注胰岛素，促进充分扩散，减轻疼痛与局部刺激。注射完毕停留10秒后再拔出针头，防止药液外溢。

四、重注射后护理

关注注射部位

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注射后勿揉搓，以免加速吸收致血糖波动或造成局部损伤、感染。若注射部位出现异常，可用干净毛巾热敷，若症状未缓解或加重需及时就医。

坚持血糖监测

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按医生要求定时监测空腹、餐后2小时、睡前等时段血糖，记录数值，为医生调整治疗方案提供依据。

五、牢记注意事项

使用预混胰岛素要充分摇匀；刚注射完避免剧烈运动，尤其是注射在大腿等部位时；警惕低血糖反应，了解症状并随身携带含糖食品。

科室链接：https://www.shsgah-hospital.cn/portal/channel_106/ch_106.html