为普及科学养生知识，精准回应职工健康需求，缓解职场久坐劳损、肩颈疲劳等常见亚健康问题，关爱气象系统职工身心健康。此前，医院通过问卷调查了解到，众多职工有学习专业养生功法、缓解职场身体劳损的迫切需求。基于大家的真实诉求，7月30日下午，医院团委联合护理部养生功法小组走进安徽省气象局，开展“气象岐黄月月行”第四期健康宣讲公益活动，以传统养生功法赋能职场健康生活，为职工送上贴合需求的专属健康服务。本次活动为我院三下乡系列志愿服务内容之一，旨在将便捷、专业的中医药养生服务送至基层机关一线。

前期问卷调研显示，久坐伏案、长期办公导致的颈肩僵硬、身心疲惫是气象局职工普遍存在的亚健康问题，大家学习养生功法的意愿强烈。据此，我院养生功法小组立足职工实际健康需求，定制专属实操课程，简化理论内容，聚焦实用动作教学，精准匹配职场人群的日常养生需求。

活动现场，程思行结合临床经验，科普久坐办公引发的颈椎劳损、经络淤堵等常见问题，讲解八段锦的文化渊源与养生功效，普及传统中医药养生知识，让职工近距离感受中医药国粹的实用价值。

实操教学为本次活动核心环节。朱勇、徐志勇、赵伟三位小组成员分工施教，现场示范全套职场颈椎放松操，逐式拆解动作要领、发力重点及练习注意事项，指导职工科学舒缓颈部肌肉、疏通经络。随后，团队手把手带教八段锦全套招式，规范站姿体态、动作幅度与呼吸节奏，细致解答练习疑问。整套养生动作简单柔和、无需器械、不限场地，适合职工利用工间碎片时间常态化练习。

现场学习氛围浓厚，职工全程认真跟练、积极参与。大家表示，本次活动内容贴合职场实际、实用性强，有效缓解了久坐办公带来的肩颈不适和工作疲劳，学到了可长期坚持的科学养生方法，收获满满。

此次“气象岐黄月月行”中医养生功法宣讲活动，是我院传承中医药文化、践行“三下乡”志愿服务精神的有力实践，充分展现了我院医护人员专业务实、热心公益的良好风貌，让优质的中医药健康服务走出院区、惠及群众。下一步，医院团委将持续依托志愿服务平台，常态化开展健康科普、养生推广、公益义诊等活动，传承弘扬中医药文化，深耕惠民健康服务，持续擦亮我院中医药公益服务品牌。（张元/图文  翟从永/审核）