5月31日，内科第一党支部所辖科室脾胃科医护团队前往团安村社区开展健康大讲堂。随着人们生活方式、饮食习惯等发生的巨大变化，便秘也越来越常见，长期便秘患者可能会加重直肠疾病，老年人便秘更是可能诱发心脏疾病。那到底什么是便秘？便秘是什么原因导致的呢？我们又该如何预防和改善呢？

脾胃科副主任程岚给大家通俗易懂的讲授了便秘那些事儿，通过讲座向群众们宣传便秘的相关知识，还特别结合实际情况给大家讲解了如何预防便秘，此外，脾胃科护士长鲍锡玲结合中医治疗给大家现场仔细地解释了便秘的病因及危害。

活动现场，医护人员通过中医耳穴贴压、穴位贴敷及推拿按摩等操作，帮助居民改善便秘症状，并给与饮食指导，指导大家多摄入富含膳食纤维的食物如荞麦、大麦、玉米、红薯、芹菜、菠菜及水果等，保证充分的液体摄入量，同时现场教会大家健脾养胃功的锻炼，健脾养胃功是以脾胃的生理功能为基础结合中医的经络穴位，创立的一套健脾养胃功法，通过意念引导下的肢体运动结合呼吸吐纳达到调理脏腑、健脾强胃、疏肝理气、通络活血的目的，可促进肠胃蠕动，改善便秘、腹胀、嗳气等症状。

此次“健康大讲堂-便秘的预防和护理”活动取得了圆满成功。通过此次活动，进一步提高了辖区居民对便秘的防治意识，提高了老年人、慢病患者及亚健康等重点人群养生保健行为干预和健康指导，获得了居民的一致好评。（秦梅/文  程岚/图  内科一支部/审核）