不被重视的脚扭伤

工作和生活中不小心扭伤脚踝（以外踝多见）是很常见的事，据统计美国每天有23000人踝关节受伤。轻伤者脚踝部肿胀疼痛，休息后自行消肿。受伤较重者可形成瘀斑，活动受限。数天后才逐渐消肿，似乎无明显不良后果。人们对此也无足够的认识。

踝关节是负重关节，正常行走时大约承受人体体重6倍的重量，剧烈运动时受力更大。踝关节外侧副韧带很容易在下楼梯或运动时（内翻位）拉伤，甚至断裂。当踝关节外侧副韧带断裂后，脚踝部（外踝多见）肿胀明显，重者可伴有瘀斑，经休息数天后，虽然肿胀和瘀斑都会逐渐消退，但是患者伤后如果未行合理治疗，受伤或断裂的韧带将不能恢复原有正常的功能，导致踝关节受力改变，最终发展为创伤性关节炎和踝关节不稳，遗留踝关节慢性疼痛和反复扭伤的后遗症。

怎样才能避免和减少后遗症呢？受伤后应及时用湿毛巾冷敷血肿部位以减少出血，避免或减轻继续出血，适当固定制动避免受伤的韧带进一步损伤并及时去医院正规治疗。

                                              安徽中医学院中西医结合医院

                                                     骨科：严红军

                                                       2012-9-18