督脉灸又称“督灸”、“铺灸”、“火龙灸”。督脉灸是一种在督脉上施以隔姜、隔药、隔蒜的灸法。具有平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、调整虚实的功效。督脉是奇经八脉之一，总督一身阳气，有调节阳经气血的功能，因此古人称之为“阳脉之海”。

主要功效：

具有强壮真元、祛邪扶正、推动气血、温通经络、散寒祛瘀、通痹止痛、防病保健、治愈顽疾的功效。

适用范围：

1.内科：失眠、头晕耳鸣、便秘、哮喘、免疫力低下、记忆力减退、病毒性感冒反复发作等。

2.外科：强直性脊柱炎、类风湿关节炎、颈椎病、慢性腰肌劳损等。

3.妇科：多囊卵巢综合征、慢性盆腔炎、原发性痛经、不孕症寒凝血瘀证等。

4.亚健康调理：畏寒肢冷、体虚感冒、易疲劳等。

方法：

1.准备姜末，一般3斤到3.5斤，姜先洗净切碎然后用粉碎机打碎，然后把姜汁挤出来，姜末有七分湿，姜汁备用。

2.指导患者裸背俯卧于治疗床上，铺好大毛巾和纱布。

3.以脊柱棘突为正中线，取加温热的新鲜生姜末后，直接平铺于督脉上(大椎穴至腰俞穴)宽约5-10cm，厚约2-3cm，取艾柱置于姜末上，任其自然燃尽，更换艾柱，1壮灸完后再换1壮，共灸3壮。灸完3壮后待艾绒完全燃尽取下姜末和艾灰，约1.5小时。  

注意事项：

1.空腹及饱食后不宜进行施灸。 

2.施灸时应避免活动，以免引起艾柱脱落，治疗结束后，应缓慢坐起，并在治疗床上静坐5-10分钟，以免出现体位性眩晕而跌倒。

3.施灸后多饮温水，灸后4-6小时才可洗澡，忌食生冷、辛辣刺激、肥甘厚腻之品及鸡、鹅、鱼腥等发物，夏季不用空调电扇直吹施灸部位。

4.注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表皮肤，在冬季要保暖，在夏季高温时要防中暑，同时还要注意室内温度。

5.不宜过量运动，以免汗出过多。(许孝姗/文图  林青/审核)