督灸又名铺灸、长蛇灸。我科室开展该项中医护理适宜技术，是基于中医内病外治理论精髓，继承传统灸法特点，加以创新而成，集药物、热疗、灸治为一体，具有益寿通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结，通痹止痛，平衡阴阳、调整虚实之功。现代研究发现，督灸具有抗衰老、增强机体免疫力，提高抵抗力之功效。

此项技术一年四季皆可，“三伏”或“三九”天疗效更佳，“三伏”侧重于预防，“三九”侧重于治疗。每周调理一次，每天9:00——15:00最佳，三周一疗程。

虚寒体质，免疫力下降，颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛，对脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骨关节炎、老年性骨质疏松症等有独特的效果，尤擅长于强直性脊柱炎所致的疼痛。哺乳期或崩漏的女性患者、孕妇，有心脑血管疾病、精神病、过敏体质者，关节畸形活动不利者，皮肤破溃者等。

方法：患者裸背俯卧于床上，取督脉大椎至腰俞的脊柱部位。常规清洁所需部位，铺姜汁纱布三层，再在纱布上铺生姜泥如梯状（约3-5cm），最后在姜泥上间隔放置艾柱，连续灸三柱后去除姜泥和艾灰，清洁皮肤。灸疗后局部皮肤红润，温和舒适。