众所周知，合肥没有秋天。

所以，已身处冬天的我们，应该如何保养呢？

首先为大家普及一个重要日子

每年的10月22日

世界传统医药日

今年的主题

人类健康需要传统医药

本次推送的主题

（敲黑板）

如何合理使用中药来泡脚？

先看一组图：

请问：这两张图中的孙俪有什么区别？

心里有答案后，请拿起镜子，看着，想想十四年后的自己。

言归正传，小编翻了一下孙俪的微博，发现：

一  年  四  季

逢  年  过  节

都  在  泡  脚

甚  至  对  亲  老  公  都  不  放  过

医学上称脚为人体的“第二心脏”，老祖宗早己有记载：“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。

人的双脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚的脂肪层薄，皮肤温度是全身最低的部位，冬季更易受冻。如果脚部受了寒，五脏六腑相应的器官也会受到影响。因此说，“人老脚先衰，养生先养脚。”

取艾叶、红花各20克，干姜5克

放入锅内加少许水，大火煮开后，小火熬制10分钟左右

滤除药渣得到的药汁，加入没过脚踝的水

足浴的水温控制在40℃或50℃

每次泡脚时间不宜超过30分钟

一次熬制的药汁密封保存可供2至3次使用

医院地址：安徽省合肥市史河路45号

健康热线：0551-62736666/6668