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11月19日，合肥国际马拉松赛激情开跑，来自国内外的近万名参赛选手齐聚合肥。在全马 终点赛后恢复区域，安徽省首个国家中医区域医疗中心——上海曙光医院安徽医院应邀参 与赛后康复服务工作。该院抽调了涵盖急诊科、重症医学科、心血管内科、呼吸科、康复科、针灸科、推拿科等对口科室的沪皖中医骨干，成立了一支180余人的赛后康复服务团队，助力合肥马拉松选手赛后康复。

马拉松长跑比赛，全程42.195公里，是一项对耐力、速度和恢复能力要求极高的运动。为解决运动后常见的肌肉疲劳、肌肉拉伤、肌腱损伤、痉挛、腰痛等症状，针对马拉松运动员赛后不同的健康情况，上海曙光医院安徽医院特别完善了赛后康复流程。“我们把医务 人员分为三个组，分别是评估组、急救组和康复组，为运动员提供全流程无缝对接服 务。”该院党委书记聂久胜介绍，“所有运动员比赛结束后先由专门的医疗志愿者引导至 评估区，进行心肺功能评估，检查体温、心率、血压、肌肉等情况，并运用中医传统的 “望闻问切”四诊法，观气色、听声息、询问症状及指摸脉象，全面评估运动员的身体状 况。一旦发现紧急情况，将由专门的急重症医务人员进行紧急处理后，转到定点医院做进 一步治疗；确认未发现明显健康问题的情况下，将指引其前往恢复区进行赛后康复。”

医院积极筹备保障物资，配备了充足的医疗设备、药品及器械。活动现场，上海曙光医院 安徽医院充分发挥中医药优势，为跑者提供推拿、拔罐、针灸等独具中医药特色的治疗内 容，缓解选手赛后肌肉酸痛和不适感，解决赛后腿部抽筋、疲劳等问题，帮助其恢复体能 并减少运动损伤风险。

“以往跑马之后自己拉伸，一般要很长时间才能缓过来，合肥马拉松上专业推拿的效果确 实不一样。”跑友朱先生笑着说，“刚跑完步我的腰和小腿都很酸痛，现在已经缓解很多 了。”

据了解，此次活动前，该医疗团队还提前进行了系统、全面、专业且针对性强的康复集 训。主要包括马拉松相关运动损伤的识别、评估流程，以及赛后出现运动损伤后康复治疗 手段（推拿按摩、拉伸手法、物理治疗等）的实操，以及赛前防范运动损伤的注意事项等 内容。

在传统的中医疗法的基础上，该院还依托国家中医区域医疗中心建设优势，将上海曙光医 院海派中医文化融入安徽“南新安、北华佗”中医药文化中，融合沪皖两地医疗特色，平 移“沪方沪术”，推出了音乐疗法、“海派”乌梅汤等，对此次“合马”赛后保障服务进 行“升级”。

活动现场，该院还特别为运动员们准备了“海派”乌梅汤。乌梅汤是中国经典的中药饮 品，由山楂、乌梅、甘草、陈皮、洛神花、枸杞、冰糖等药材熬制而成，其主料辅料都是 药食同源的中药，具有具有生津止渴、清热解暑、开胃消食、除烦安神、敛肺止咳、抗疲 劳等功效，常饮可保健强身。马拉松运动员赛后，肌肉组织内一般会堆积大量的乳酸等代 2023/11/27 10:54 沪皖专家携手，省内首个国家中医区域医疗中心助力“合马”赛后康复 - 健康频道 - 合肥热线 https://www.hefei.cc/news/a30100497.html 4/5 谢废物，从而使人感到疲劳、乏力，此时适量饮用乌梅汤，可以有效地分解肌肉组织中的 乳酸，补充身体的津液，从而帮助消除疲劳、振奋精神、恢复体力。之所以叫“海派”乌 梅汤，据该院上海派驻专家、副院长周振华介绍，是因为该院针对马拉松运动员在跑步后 的身体情况，融合了上海的海派医学及安徽当地新安医学特色，因时因地制宜，对传统乌 梅汤组方进行加减，特别调配出了适合此种季节运动员赛后恢复的中药饮品，运动员赛后 适量饮用，可以帮助其尽快恢复健康。

从当天早上6点开始准备相关工作，到当天下午2点左右完成最后一位选手的赛后康复服 务，医院各位服务人员团结协作、尽职尽责、反应迅速，共计为近5000名国内外运动提供 赛后康复服务，得到了大家的一致“点赞”。 该院针刀康复科主任刘存斌建议，“马拉松是对身体极限的考验，一定要量力而行，做好 热身和拉伸运动，避免运动损伤。若赛后出现扭伤、抽筋、肌肉拉伤、关节疼痛等情况， 可以寻求专业医生的帮助，通过推拿、拔罐等中医特色服务缓解症状。” 据悉，上海曙光医院安徽医院是第四批国家区域医疗中心建设单位，也是安徽省唯一的国 家中医区域医疗中心，目前已边建设边运营。此次赛后康复服务工作圆满完成，充分彰显了国家区域医疗中心建设优势。医院将持续提高优质医疗资源区域辐射能力，让周边居民就近即可享受到国家级医疗服务。