肺主一身之气，内蕴其精，外合其气，合为呼吸。肺为“娇脏”，喜润勿燥，又易感外邪，寒热皆所不宜，故肺系病最为常见，亦为民众所困扰。

想要美美哒，肺要棒棒哒。今天，让我们一起学学怎么用膏方来“肺系养生”吧！

一、膏方是什么？

膏方，顾名思义就根据药方的组成把药炼成膏。这个“方子”必须是医生根据不同类型人群的体质特点开具的，再把这些药通过一系列工序浓缩制成膏状存放。膏方养生就是通过服用膏方，达到增加抵抗力，提高免疫功能，抵御外邪侵袭，补益气血、平衡阴阳、调治脏腑的目的。

二、夏季膏方的特点与好处

中医传统理论认为：春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。可见，夏季也是适合机体调补的季节。夏季天气炎热，人体排汗多，体能消耗大，免疫力降低，适当进补膏方有补虚和治病两大特点。夏季膏方药物一般药性较缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用，因此，更适合一些体质虚弱的亚健康人群。

另外，根据春夏养阳，秋冬养阴的原则，夏季膏方适用于许多慢性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、咳嗽、风湿性关节炎等，患者多为阳虚体质的人，在阳气较旺的夏季，吃一些温补膏方，顺势调治，养阳补阴，提高机体的免疫力，有助于上述常见疾病的缓解和治疗。

现代医学研究认为，冬季气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多转化为自身物质。人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到预防治病的作用。与之相对的是夏季气温高，人体阳气充沛，利用这个时机进行膏方进补，可以调整人体的阴阳平衡，使得一些宿疾，尤其在冬季感寒后容易反复发作的疾病得到恢复。

三、哪类人群适合用膏方“肺系养生”？

慢性肺系病人：原来患有慢性肺系疾病的病人，如鼻炎、哮喘、老慢支、慢阻肺等慢病人群，夏季可以在医生的指导下，结合病症施补，可以促进康复，减少急性发作或者加重的次数。

亚健康状态人群：现代人生活节奏快、工作压力大、劳动强度高，加上烟酒、应酬、情绪紧张、睡眠不足等，造成人体的各项正常生理机能大幅度减退，未老先衰，出现头晕目眩、耳鸣眼花、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆力降低等。

体虚易感者：因为种种原因导致患者体质较差，抗病能力下降，气候稍有变化即易诱发感冒，每月反复发做多次。

通过膏方调治，可以提高患者机体的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力，从而减少感冒发作次数。

特殊人群：如女性、老年人等。女性通过调节气血、安神等达到驻容养颜、抗衰老作用；老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下，可以通过膏方调治，恢复脏腑气血阴阳的平衡以达到抗衰延年的目的。

四、服用膏方的注意事项

1.服用膏方需温开水冲服，早晚各一次。

2.如果慢性肺病急性发作，不建议服用；如果患有感冒、胃痛、消化不良，需停服数日。

3.服用膏方期间避免生冷、油腻、粘滑等不消化之物，避免食用萝卜、浓茶、生葱等等食物，以免影响药效。（汤泽/文图  陈晓宏/审核）