2018年9月20日是第三十个全国爱牙日

主题是：口腔健康，全身健康

8个核心内容是：

1.每天有效刷牙两次

2.倡导使用含氟牙膏刷牙

3.定期口腔健康检查

4.不要带着口腔疾病怀孕

5.养成健康饮食习惯

6.孩子口腔健康是家长的责任

7.为适龄儿童进行窝沟封闭

8.牙齿缺失应及时修复

以维护口腔健康，促进全身健康，践行“三减三健”，助力“全身健康”。

关于口腔疾病，你了解多少？

有人会发现，自己的牙齿表面突然出现一点黑点，但是也不觉得疼，是什么原因导致牙齿变黑?如果牙齿出现黑点且不痛有两种可能性。

一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。

另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。

龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。

在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢？找位好牙医，半年检查牙齿！

一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。

临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊，这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。

因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要每半年进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。

日常护牙小贴士

1、正确的日常刷牙方法：巴氏刷牙法！

选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；

用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。

每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。

2、进食后要漱口

进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

3、多喝水

人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。

保护需要以下几点：

选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面;

可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口;

喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。

安徽省中医药（西区）口腔科李燕主任提醒：一定要定期找牙医检查牙齿，要知道小洞不补，大洞吃苦！

欢迎广大患者前来我院口腔科就诊，我院口腔科位于门诊六楼，预约电话：0551-62736764。

专家简介

李燕，主任医师，原一附院口腔科主任，具有丰富的临床经验，擅长口内疑难根管治疗，修复各类缺损缺失牙，在错颌畸形的矫治，咬合重建，前牙美容修复等方面有较深的造诣。

坐诊时间：周二全天

姜延昌，主治医师，从事口腔科工作近10年，擅长各类牙体缺损的治疗、前后牙根管治疗，各类牙列缺损的固定和活动义齿修复，前牙的美容修复，一般牙齿拔除术，常见错颌畸形矫治。

坐诊时间：每周一、二、四、五、六