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严寒+雾霾,哮喘患者只要get这几招

发布时间:2016-12-11 来源:中西医结合医院
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今年冬天,气候偏冷,而且气温多变,忽高忽低,病毒活跃,容易导致哮喘、气管炎加重。由于哮喘、气管炎患者的免疫力差,呼吸系统脆弱,持续的雾霾,犹如“雪上加霜”,让脆弱的呼吸道承受不了,引发哮喘、气管炎、肺气肿复发加重,严重的还可引起呼衰和心衰。大家熟知的歌手邓丽君就是被哮喘病夺走了生命。作为一种常见的慢性病,哮喘病的发病率一直较高,且越是发达地区,发病率越高。


雾霾天时哮喘病的发病率会大大上升。雾霾看似温和,却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、病菌等有害物质,对人体健康威胁非常巨大,患者吸入后,就会刺激呼吸道,出现咳嗽、呼吸困难、喘息不停、胸口发闷,严重的甚至可能导致窒息。患有哮喘、气管炎等慢性呼吸道疾病的患者,要保持生活规律,多饮水、避免过度劳累。特别是持续低温雾霾时,更应该警惕“老肺病”加重,一旦出现不适症状,应立即就医,否则一个感冒就可能要了“老命”,这也是很多“老肺病”患者挨不过冬天的原因。同时调节情绪,因为雾霾天日照不足,空气阴冷潮湿,气压较低,容易诱导肺功能紊乱。

防寒保暖是关键

冬季寒冷的气候易对气道产生刺激,很多哮喘患者会因为冬季受凉后出现上呼吸道感染,感染后哮喘急性加重,加重后再进一步恶化呼吸道感染,导致肺部感染,这样的恶性循环临床上非常常见。所以冬季防寒保暖在哮喘病人身上有着更为重要的意义。尤其需要注意的是,哮喘患者一旦感冒后应该更注意哮喘预防性药物的使用,千万不能减量甚至停用,并且在有症状加重时及时加量和及时就诊,以避免上述恶性循环的出现。

室内污染要重视

由于人们,特别是年幼儿童和老年人冬季在室内度过绝大部分时间,所以室内空气污染是更为重要的哮喘诱发因素

居室相对封闭导致的室内空气的对流减少,家庭装修的增多、化学装饰材料的多样化、煤的燃烧取暖、地毯的铺设等都是哮喘的重要促发因素。

冬季人们在居室中逗留时间的延长,使得室内刺激物对哮喘患者的影响越来越严重。因此,冬季哮喘患者尤其要注意对室内空气污染的防护,尽量避免家居装潢,化学刺激物的使用,家中有哮喘患者的更应该注意家居清洁,避免使用易滋生尘螨和霉菌的地毯,毛绒玩具、布艺沙发等。空气质量好的情况下积极开窗通风。

口罩不能随便戴

现在大家都对雾霾天的室外防护很重视,出门戴口罩已成习惯。对于哮喘人群来说,雾霾天选择物理口罩防护是重要的措施,但要注意并不是口罩越密闭越好。哮喘患者佩戴类似N95的高屏蔽口罩可能导致呼吸空气不畅而加重胸闷不适感。适度的防护和减少雾霾天气的户外活动是最合理的选择。

药物防治很重要

作为慢性气道疾病,药物的预防是关键。空气污染我们一时半会儿无法改变,可以改变的是我们气道的功能状态,正确的根据哮喘控制水平规范哮喘药物的使用,及时定期随访,不适随诊的理念会帮助哮喘患者安然过冬。

注意事项:哮喘病人慎用空气净化器

空气净化器可以用,但哮喘患者若在使用空气净化器的过程中,出现过敏症状,应立即停用。有哮喘患者的家庭,可以考虑种植一些盆栽植物,但要防止花粉过敏。

向加湿器中放入食醋、食盐等做法不可取。此举不但对健康人不利,甚至会引起哮喘和慢阻肺病的急性发作,造成生命危险。因为醋通过加湿器释放出的气体,成分发生变化可能会损害呼吸道黏膜


日常生活中可通过锻炼加强肺功能,比如呼吸的时候延长呼气的时间,约为吸气时间的两倍左右,每周可做2次,每次20-30个呼吸循环。


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